Die eigenen vier Wände in eine Wellness Oase verwandeln

Viele Menschen lieben Wellness und träumen ab und an davon, sich ein Wellnesscenter in die eigenen vier Wände zu holen, um alles am Ort und keine langen Wege mehr zu haben. Während einige Errungenschaften in Sachen Wellness preislich recht teuer sind, sind andere bereits für wenig Geld und mit wenig Aufwand umsetzbar. Wir zeigen im Folgenden, was in den eigenen vier Wänden in Sachen Wellness so alles möglich ist.

Separater Bereich oder integrierter Wellnessbereich?

Ob man sich für Wellness einen separaten Bereich schafft oder die Dinge in allen Räumen integriert, ist hauptsächlich vom Platzangebot abhängig. Wer über ein freies Zimmer oder einen großzügigen und ausgebauten Keller verfügt, ist gut bedient, denn hier lässt sich Wellness wunderbar umsetzen. Doch selbst in kleineren Wohnungen muss darauf nicht verzichtet werden, denn Wellness ist nicht ortsgebunden und lässt sich in so gut wie jeden Raum integrieren.

Eine eigene Sauna

Wer einen Keller oder einen eigenen Garten hat, kann überlegen, ob er sich den Luxus einer eigenen Sauna gönnen möchte. Diese gibt es mittlerweile auch in kleiner Ausführung schon für zwei Personen, sodass gar nicht unbedingt viel Platz benötigt wird. Hier lässt es sich wunderbar vom Stress des Alltags entspannen. Zudem besteht die Möglichkeit, sich zwischen einer klassischen Sauna oder einer Infrarotkabine zu entscheiden. Besonders regelmäßiges Saunieren kann sich positiv auf die Gesundheit auswirken, außerdem lässt es sich hier ganz ohne Zeitdruck schwitzen. Wer dann noch einen eigenen Pool hat, kann sich anschließend direkt abkühlen.

Whirlpool zur Entspannung

Im blubbernden Bad lässt es sich ebenso gut vom Alltagsstress abschalten. Entweder integriert man eine Whirlpool-Funktion direkt in die eigene Badewanne, aber auch ein Whirlpool zum Aufstellen für den Garten oder ein festeingebauter Whirlpool im Bad sind eine Option. Bei letzterer Variante sollte man sich jedoch dessen bewusst sein, dass es sich um ein recht kostspieliges Unterfangen handelt. Wer also nicht ganz so viel Geld ausgeben möchte, entscheidet sich eher für eine der beiden ersten Varianten.

Wellness-Atmosphäre schaffen

Wellness bedeutet übrigens nicht immer, dass großartiges Zubehör benötigt wird, denn bereits eine entsprechende Atmosphäre kann Wellness-Charakter haben. Wichtig ist dafür eine gemütliche Umgebung, welche möglichst clean und aufgeräumt ist, schließlich kann im Chaos bei Unordnung niemand seine Gedanken schweifen lassen. Eine kleine Wellness-Ecke lässt sich beispielsweise im Wohnzimmer integrieren, mit einer bequemen Liege, Decken und Kissen. Ein kleines Tischchen daneben für Tee oder leckeren Glühwein im Winter schafft zusätzliches Flair.

Wellness-Tag zuhause einlegen

Wer so richtig runterkommen möchte, gönnt sich einen kompletten Wellness-Tag in den eigenen vier Wänden. Dafür eignet sich Zeit für eine pflegende Maniküre, ein ausgiebiges Bad mit Gesichtsmaske oder einfach die Couch mit Decken und der Lieblingsserie. Am besten stellt man für solche Vorhaben sowohl Klingel als auch Smartphone auf lautlos, so bleiben störende Einflüsse von außen fern. Darüber hinaus können schlichtes Nichtstun und nebenbei das Hören der Lieblingsmusik für eine Weile wunderbar entspannend wirken.

Pflanzen für eine grüne Oase

Die richtige Auswahl an Grünpflanzen kann im Handumdrehen dafür sorgen, das eigene Zuhause in eine grüne Wellness-Oase zu verwandeln. Pflanzen sind nämlich nicht nur optisch ein Hingucker, sie sorgen zudem für gute Luft in den Räumen. Wer wenig Platz hat, nutzt einfach die Fensterbänke für entsprechende Grünpflanzen. Bei etwas mehr Platz kann zusätzlich der Fußboden für große und ausladende Pflanzen genutzt werden. Besonders beliebte Grünpflanzen, die für eine gemütliche Atmosphäre sorgen, sind unter anderem das Einblatt, der chinesische Geldbaum und die Grünlilie. So lassen sich kleine grüne Oasen schaffen, selbst mitten in der Großstadt.

Exkurs: Wellness außerhalb der eigenen vier Wände

Wellness hat nicht nur etwas mit Schönheit und Entspannung zu tun, sondern zugleich mit körperlichem Wohlfühlen. Wer sich nie bewegt und ausschließlich auf der Couch liegt, wird sich irgendwann weder besonders vital noch gesund fühlen. Wellness kann daher auch bedeuten, sich einfach einmal Zeit für einen Waldspaziergang zwischendurch zu nehmen. Am besten wählt man dafür vorab gleich einen festen Zeitslot, welchen man sich im Kalender blockt, damit sich kein anderer Termin mehr hinein drängeln kann. So geht man sicher, dass man die Zeit dann wirklich ausschließlich für sich selbst in der Natur genießen kann.